鱼肉,猪肉,羊肉,牛肉,什么含脂肪低?
嗯,从这几样啊,动物的里面鱼肉含脂肪是最低的,含脂肪高的猪肉,然后就是羊肉,再接着就是牛肉,一般你个人用看合适自己吃哪一种动物的肉类,一般鱼不少人都合适,淡水鱼既营养而且又健康含蛋白质比较高假如深海鱼有一些是含胆固醇比较高,还有些是特别痛风的人不可以吃祝你好运,也祝你新年快乐
鱼肉类脂肪含量相对最低,一般都在3%|5%,禽肉类中的鸡肉、鸽子肉脂肪含量也不高,但鸭肉、鹅肉的脂肪含量相对就高了。
然后是畜类中的瘦肉,脂肪含量最低的是牛瘦肉,第二是羊瘦肉,相对最高的是猪瘦肉。所有些肥肉脂肪含量都较高,另各种肉类的肉皮,皮下脂肪含量高,特别是鸡皮,鸭皮,鹅皮,脂肪量都非常高。